Ngăn ngừa lão hóa ở tuổi 30

Thứ sáu, 09/03/2012, 09:23
Hãy ngăn chặn nếp nhăn trước khi nó bắt đầu!

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Làn da có thể có nguy cơ bị lão hóa bất cứ lúc nào nếu không được chăm sóc hợp lý. Nếp nhăn có thể hình thành do tuổi tác, do da bị khô hay cơ thể thiếu chất. Đừng để nếp nhăn hình thành sớm, bạn hãy ngăn chặn chúng khi có thể nhé!

Ở một số người, đặc biệt, những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng và da không được bảo vệ, làn da có thể bắt đầu lão hóa ngay từ năm 20 tuổi trở đi, nhưng những dấu hiệu này chưa bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết.

Hầu hết phụ nữ ở lứa tuổi 30 đều bắt đầu cảm thấy xuất hiện nếp nhăn do suy giảm collagen và elastin. Hơn nữa, quá trình phục hồi làn da diễn ra rất chậm, dẫn đến hiện tượng da xỉn màu hay không đều màu. Với phụ nữ 30 tuổi cần phải bổ sung thành phần giúp sản sinh collagen và elastin hằng ngày như peptides và retinols. Bên cạnh đó, nên thường xuyên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hoặc đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà.

Hãy thử áp dụng những phương pháp chăm sóc da dưới đây, tuổi xuân sẽ được "níu lại" đấy.

1. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ít đạm, ít béo để tận dụng các vitamin tuyệt vời có trong các loại rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Nên nhớ rằng da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khoẻ của bạn. Một làn da khoẻ mạnh sáng mịn chứng tỏ một cơ thể khoẻ mạnh.



Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp.

2. Bảo vệ da

Hãy hạn chế tối đa và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên khi ra đường vào ban ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay…

3. Nuôi dưỡng làn da

Để làn da được khỏe mạnh bạn cần thường xuyên dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da bằng các loại kem chống lão hóa vào ban đêm có thành phần chiết xuất từ trái cây, mía đường… Ngoài ra, có thể uống các loại thuốc như: vitamin A, E, C... để bổ sung chất và cải thiện làn da từ bên trong.

4. Tập thể dục thể thao, massage da mặt và cơ thể

Ở độ tuổi này sức khỏe sẽ không còn dẻo dai như độ tuổi 20, chính vì vậy bạn cần luyện tập thường xuyên, đồng thời kết hợp việc massage da mặt và cơ thể sẽ giúp tinh thần thoải mái và có làn da hồng hào và săn chắc.
 



Ai có thể tin rằng Jang - Nara đã ngoài 30 tuổi?
 

5. Cung cấp oxy nguyên chất cho da

Để tăng cường khả năng đề kháng cho da bạn cần cung cấp đủ lượng oxy nguyên chất và dinh dưỡng cho da.

6. Tránh Stress

Giữ tâm lý vui vẻ, lạc quan, ngăn ngừa tình trạng stress vì lo lắng và căng thẳng cũng là lý do khiến làn da lão hóa nhanh chóng.

7. Bổ sung Collagen

  Là phụ nữ, rất quan tâm đến làn da. Bạn hiểu rõ biểu hiện của sự lão hóa. Vì nhu cầu Collagen của cơ thể rất lớn, nhất là tại cấu trúc của da, trong khi Collagen lại có mặt rất ít trong lượng thức ăn hằng ngày của bạn như thịt, cá. Collagen hoàn toàn không có trong trứng , sữa đậu nành. Do đó, bổ sung Collagen cho da là cần thiết để cải thiện làn da .

Sản phẩm Uchuu collagen có bán tại các nhà thuốc, beauty salon, spa và thẩm mỹ viện trên toàn quốc. Sản xuất bởi API Company limited, 1-1 Sakurada, Kanoh, Gifu City, Japan.

Phân phối bởi Công ty CP Quảng Xuân: 221 Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM
Hotline: 08.38248032 -  cskh@uchuu.com.vn
www.uchuu.com.vn

Sưu tầm

Các tin mới hơn

Các tin cũ hơn

Tìm