Dậy thì sớm bị lùn?

Thứ ba, 04/10/2011, 00:00
Con tôi 11 tuổi đã dậy thì. Tôi nghe nói dậy thì sớm, lớn sớm thì chiều cao sẽ không phát triển và cháu sẽ bị lùn. Có cách nào giúp con tôi phát triển hết chiều cao không? uyenhanh…@yahoo.com

Ảnh minh họa: Inmagine

Dậy thì sớm không có nghĩa sẽ bị lùn, bởi chiều cao còn phụ thuộc vào các yếu tố: di truyền, luyện tập, chế độ ăn uống và giấc ngủ.

Để đạt chiều cao tối đa, chị cần cho bé tập luyện các môn thể dục thể thao giúp tăng chiều cao như: bóng rổ, bơi lội, tập xà. Nên cho bé đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc vì quá trình phát triển chiều dài xương trẻ em diễn ra vào ban đêm. Chế độ ăn uống cần tăng cường canxi là vi chất có trong các món sườn sụn, hột vịt lộn, hải sản… Cần cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng để tăng cường vitamin D.

Theo PN

Đinh Thị Mười

Các tin mới hơn

Các tin cũ hơn