Ngừa đau lưng sau sinh
Thứ ba, 06/03/2012, 11:32
Phụ nữ sau khi sinh co thường có những dấu hiệu của chứng đau lưng.
| Đau lưng là triệu chứng phổ biến ở các bà mẹ sau sinh. Theo healthday.com, để giúp các bà mẹ tránh được nguy cơ bị đau lưng. |
Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những lời khuyên sau: bắt đầu tập thể dục ngay khi có thể sau sinh; cố gắng lấy lại cân nặng trước khi mang thai trong vòng 6 tuần sau sinh; khi bồng em bé đừng xoay vặn cơ thể bạn, giữ bé gần với bạn, gập đầu gối lại, ngồi xổm xuống và nâng bé với trọng lực dồn vào đôi chân; dùng dây đai địu em bé, không nên bồng nách trẻ; khi cho trẻ bú, nên ngồi ghế dựa lưng, ôm trẻ đến sát ngực thay vì cúi người về phía trẻ.
Thực hiện vật lý trị liệu, massage lưng cũng giúp phòng tránh đau lưng hiệu quả
Theo thanhnien.vn
Các tin mới hơn
-
Bệnh nhân nhiễm cúm A/H5N1 xuất viện
(Thứ ba, 06/03/2012, 11:41)
- Kem cũng gây nghiện như ma túy (Thứ ba, 06/03/2012, 11:43)
- Lợi ích từ gia vị (Thứ ba, 06/03/2012, 11:46)
- Động "lạ" toàn xương cốt ở Thanh Hóa (Thứ ba, 06/03/2012, 11:50)
- Vì sao nên uống nhiều nước? (Thứ ba, 06/03/2012, 12:38)
- Vị ngọt xứ Huế: Cơm hến (Thứ ba, 06/03/2012, 12:39)
- Tẩy trang đúng cách (Thứ ba, 06/03/2012, 12:41)
Các tin cũ hơn
-
Viêm đường tiết niệu ở trẻ
(Thứ ba, 06/03/2012, 11:31)
- Vua xấu (Thứ ba, 06/03/2012, 11:27)
- Không biết tán gái thì đừng mơ đi làm (Thứ ba, 06/03/2012, 11:23)
- Ôsin đi spa tốn cả chục triệu đồng (Thứ ba, 06/03/2012, 09:57)
- Mang thai ngoài ý muốn (Thứ ba, 06/03/2012, 09:39)
- Miễn phí chẩn đoán ung thư cổ tử cung (Thứ ba, 06/03/2012, 09:35)
- Có phương pháp tắm trắng nào không gây bắt nắng? (Thứ ba, 06/03/2012, 09:32)
- Quảng Nam: Hôn mê sâu, co giật vì ăn thịt lợn chết (Thứ ba, 06/03/2012, 09:28)
- Tìm hiểu thảo dược “lạ” dành cho chị em (Thứ ba, 06/03/2012, 09:18)
- Hạnh phúc muộn màng (Thứ hai, 05/03/2012, 15:39)
- Ra mắt “ngân hàng máu sống online” (Thứ hai, 05/03/2012, 15:36)
- Đi đòi nợ, bị đàn bà băm nát "cậu nhỏ" (Thứ hai, 05/03/2012, 15:30)
- Dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe (Thứ hai, 05/03/2012, 12:32)
- Bí kíp thu hẹp âm đạo của phụ nữ xưa (Thứ hai, 05/03/2012, 12:29)
- Chung sức trẻ vì an sinh xã hội (Thứ hai, 05/03/2012, 12:29)
- Ăn xin nuôi chồng con bệnh tật (Thứ hai, 05/03/2012, 12:09)
- Chết vì mụn (Thứ hai, 05/03/2012, 10:43)
- Đối phó cảm lạnh (Thứ hai, 05/03/2012, 10:39)
- Giảm bệnh tật từ đôi mắt (Thứ hai, 05/03/2012, 10:39)
- Lỡ mất trinh tiết, không phải cuộc đời kết thúc (Thứ hai, 05/03/2012, 10:21)
Thực hiện tốt Quy hoạch tổng thể, xây dựng đất nước hùng cường Quy hoạch tổng thể quốc gia đặt mục tiêu phấn đấu đến năm 2030 là..Scroll - Vua xấu (Thứ ba, 06/03/2012, 11:27)
- Kem cũng gây nghiện như ma túy (Thứ ba, 06/03/2012, 11:43)
