Móng tay nổi “hạt gạo” có phải do thiếu kẽm?
Thứ ba, 30/08/2011, 00:00
Thỉnh thoảng, trên móng tay của tôi hay bị nổi những đốm trắng nhỏ. Nhiều người mách, đó là biểu hiện của bệnh thiếu kẽm, không biết có đúng không? Nếu thiếu kẽm, tôi cần ăn những thực phẩm gì để bổ sung?
Ảnh minh họa - Nguồn: Inmagine
|
Việc móng tay xuất hiện các “hạt gạo”, thực chất là các tế bào cấu tạo nên cấu trúc của móng tay bị sừng hóa khiến móng tay bị khô và nổi những đốm trắng. Khi có những biểu hiện này, có thể do cơ thể đã thiếu chất sắt, thiếu kẽm, thiếu vitamin A…
Do đó, để bổ sung các vi chất dinh dưỡng này, bạn có thể chọn thực phẩm chứa nhiều chất sắt như: thịt bò, rau muống, hoặc bổ sung kẽm bằng con hàu, sò, hến. Để bổ sung vitamin A thì cần ăn đu đủ, cà rốt, chuối, trái hồng, bí đỏ, rau mồng tơi. Tránh để móng tay tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa, hạn chế sơn móng tay, bôi dán hóa chất lên móng tay.
Theo PN
Đinh Thị Mười
Các tin mới hơn
-
Dùng thuốc xịt mũi Rhinocor aqua lâu dài có hại không?
(Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
- Thực phẩm giàu kẽm (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
- Bong gân xử lý sao đây? (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
- Yêu nhầm họ Sở (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
- Đau dây thần kinh sinh ba là bệnh gì? (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
- Cần biết khi chọn nước súc miệng (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
- Cãi nhau để hôn nhân thêm hạnh phúc (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
Các tin cũ hơn
-
Đối phó với bạn trai lừa dối
(Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Ngõ cụt (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Chưa phải tình yêu (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Chạy bộ chữa bệnh thấp khớp, đại tràng, tiểu đường (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Làm thế nào để phục hồi cơ mặt bị chảy xệ (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Thuốc tẩy giun có hại đến thai nhi? (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Môi sưng tấy vì đâu? (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Cách nào để thon gọn bụng sau khi sinh? (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Kinh nguyệt thưa có dễ đậu thai? (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Thai lưu, khám gì cho lần mang thai sau? (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Chữa chứng mất ngủ ở người già (Thứ sáu, 26/08/2011, 00:00)
- Dữ tướng? (Thứ sáu, 26/08/2011, 00:00)
- Đằng sau những lời nói dối (Thứ sáu, 26/08/2011, 00:00)
- Ba mẹ cho bé ăn gì để học giỏi hơn? (Thứ sáu, 26/08/2011, 00:00)
- Làm thế nào để phân biệt phấn nền và phấn phủ (Thứ sáu, 26/08/2011, 00:00)
- 4 thói quen xấu khi rửa mặt (Thứ sáu, 26/08/2011, 00:00)
- Chồng tôi chỉ có một… bi (Thứ năm, 25/08/2011, 00:00)
- Bạn trai nhắn tin "anh nhớ em" cho... người cũ (Thứ năm, 25/08/2011, 00:00)
- Cách gì chữa khỏi tàn nhang? (Thứ năm, 25/08/2011, 00:00)
- Mẹo trị đau bụng khi đi du lịch (Thứ năm, 25/08/2011, 00:00)
Thực hiện tốt Quy hoạch tổng thể, xây dựng đất nước hùng cường Quy hoạch tổng thể quốc gia đặt mục tiêu phấn đấu đến năm 2030 là..Scroll - Ngõ cụt (Thứ hai, 29/08/2011, 00:00)
- Thực phẩm giàu kẽm (Thứ tư, 31/08/2011, 00:00)
