Chống nóng cho cơ thể
Thứ sáu, 23/03/2012, 11:03
Giữ tốt cơ thể khi vào mùa nóng
| Thời tiết oi bức khiến cơ thể mau mệt, mất nước và mất sức. Một số gợi ý sau từ các chuyên gia có thể giúp bạn vượt qua tình trạng này: Quan trọng nhất là giữ cho cơ thể không bị mất nước bằng cách uống nhiều nước; nước dừa có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, uống nước dừa ít nhất hai lần/tuần; các loại nước ép trái cây có thể giúp bạn giải nhiệt; nên ăn càng nhiều trái cây càng tốt như cam, bưởi, dưa hấu, xoài... |
Tránh dùng thức ăn nhiều gia vị và giảm bớt muối; ăn nhiều rau quả có hàm lượng nước cao như dưa leo, bầu, bí, cần tây, cà chua; hạn chế ra ngoài nắng tầm 10 giờ đến 15 giờ, nếu cần thiết phải đi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng, dùng dù hoặc đội mũ rộng vành, mặc trang phục kín để bảo vệ mình khỏi các tia cực tím độc hại; mặc quần áo màu sáng.
Theo thanhnien.vn
Các tin mới hơn
-
Loạn spa "chăn" khách
(Thứ sáu, 23/03/2012, 11:15)
- Viêm da cơ địa (Thứ sáu, 23/03/2012, 13:25)
- Cách nào phòng tránh bệnh tay chân miệng? (Thứ sáu, 23/03/2012, 13:25)
- Ra mắt hiệu thuốc thanh niên đầu tiên (Thứ sáu, 23/03/2012, 13:26)
- Nha khoa công lập tụt hậu trước nha khoa tư nhân (Thứ sáu, 23/03/2012, 13:26)
- Đoán bệnh qua mắt (Thứ sáu, 23/03/2012, 14:06)
- Đề cử “Công dân trẻ tiêu biểu TP.HCM” (Thứ sáu, 23/03/2012, 14:06)
Các tin cũ hơn
-
Bệnh nhân được "Cải lão hoàn đồng"
(Thứ sáu, 23/03/2012, 11:02)
- Thu hồi thuốc trị ký sinh trùng FIXIWIN – 100 (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:56)
- Nguyên nhân gây mất thính giác (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:56)
- Học sinh sáng tác nhạc ủng hộ chiến dịch Giờ Trái đất (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:55)
- Tín hiệu nam giới sẽ vô sinh (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:47)
- Chờ người (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:29)
- Bài thuốc từ sa kê (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:28)
- Sát hạch lại ngoại ngữ của hàng ngàn thạc sĩ (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:28)
- Học sinh ngày càng "gấu" (Thứ sáu, 23/03/2012, 09:57)
- Ép học sinh chọn trường dễ đậu (Thứ sáu, 23/03/2012, 09:34)
- Bánh" khúc" nuôi lớn đời tôi (Thứ sáu, 23/03/2012, 09:33)
- Phẫu thuật nhân đạo cho 30 trẻ khuyết tật (Thứ sáu, 23/03/2012, 09:33)
- Phương thuốc chữa bệnh kì lạ của Mế Viển (Thứ sáu, 23/03/2012, 04:44)
- “Em chưa muốn cưới…” (Thứ năm, 22/03/2012, 16:22)
- "Dâu dữ" tốt hay xấu? (Thứ năm, 22/03/2012, 16:22)
- Hâm "nóng" (Thứ năm, 22/03/2012, 16:22)
- Sốt xuất huyết tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch (Thứ năm, 22/03/2012, 16:20)
- Chấm dứt bảo hiểm y tế tự nguyện sau 2 năm nữa (Thứ năm, 22/03/2012, 16:14)
- Bình gas vật liệu mới chống nổ (Thứ năm, 22/03/2012, 16:14)
- TP HCM: Đau lòng gia đình cả ba người đều mù (Thứ năm, 22/03/2012, 14:51)
Thực hiện tốt Quy hoạch tổng thể, xây dựng đất nước hùng cường Quy hoạch tổng thể quốc gia đặt mục tiêu phấn đấu đến năm 2030 là..Scroll - Thu hồi thuốc trị ký sinh trùng FIXIWIN – 100 (Thứ sáu, 23/03/2012, 10:56)
- Viêm da cơ địa (Thứ sáu, 23/03/2012, 13:25)
