Người trên 40 tuổi dễ bị suy dinh dưỡng
>>Suy dinh dưỡng vì ăn cháo dinh dưỡng?
>>Cẩn thận sữa bột cân ký
>>Tại sao một số người sống đến 100 tuổi?
Phó giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa vi chất, Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, đợt nghiên cứu diễn ra trong 3 tháng. Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên.
Ăn uống không đủ chất là nguyên nhân khiến người có tuổi dễ đổ bệnh
Các chỉ số dinh dưỡng cho thấy có từ 20 đến 40% số người tham gia bị thiếu dưỡng chất và vi chất. Nhiều người bị giảm chức năng tiêu hóa, ăn không thấy ngon, dễ mệt mỏi và dễ trở bệnh.
Cũng theo tiến sĩ Ninh, từ các chỉ số ban đầu, sau 3 tháng được cung cấp dinh dưỡng có đủ vi chất dưỡng chất, sức khỏe của toàn bộ người tham gia công trình nghiên cứu đã cải thiện rõ rệt. Hầu hết người trong nhóm thiếu năng lượng ban đầu đều tăng khoảng 2 kg trọng lượng cơ thể.
“Điều này cho thấy, vấn đề dinh dưỡng ở độ tuổi trung và cao niên đóng vai trò quan trọng. Thực ra không cần phải cầu kỳ, người có tuổi chỉ cần ăn đủ bữa, bữa ăn trong ngày luân phiên có cá, sữa, rau, củ, trái cây”, ông Ninh nói.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất và vi chất kết hợp với tập thể dưỡng sinh không chỉ giúp cơ thể người có tuổi khỏe mạnh mà còn là bí quyết chống được bệnh tật.
Theo VnExpress
Các tin mới hơn
-
Việt Nam: 20 phút có 1 người chết vì lao
(Thứ hai, 14/05/2012, 10:27)
- Bà lão 68 tuổi lên ngôi hoa hậu (Thứ hai, 14/05/2012, 10:28)
- Chuyện cái thùng phuy ở Singapore (Thứ hai, 14/05/2012, 12:10)
- Trung Quốc: Teen boy hoá... "người nhện" (Thứ hai, 14/05/2012, 12:13)
- Nhà tù Côn Đảo được xếp hạng di tích quốc gia đặc biệt (Thứ hai, 14/05/2012, 12:19)
- Đồng Nai: Sống tủi nhục suốt 30 năm vì bị vợ bạo hành (Thứ hai, 14/05/2012, 12:26)
- Nước tiểu là thức uống tốt cho sức khỏe? (Thứ hai, 14/05/2012, 12:27)
Các tin cũ hơn
-
Phát hiện hộp đen của Sukhoi gặp nạn
(Thứ hai, 14/05/2012, 10:13)
- Hy vọng tìm thấy hộp đen máy bay Sukhoi trong 14/5 (Thứ hai, 14/05/2012, 10:09)
- TP.HCM đề xuất tăng giá giữ xe 40%-50% (Thứ hai, 14/05/2012, 09:54)
- Chủ tịch Cuba ủng hộ quyền đồng tính (Thứ hai, 14/05/2012, 09:44)
- Anh: Cụ bà 81 tuổi thoát chết vụ nổ gas nhờ…tủ quần áo (Thứ hai, 14/05/2012, 09:26)
- Nghệ An: Tắm sông, hai học sinh chết đuối (Thứ hai, 14/05/2012, 08:52)
- Sài Gòn mưa lớn, cây ngã đè ôtô (Thứ hai, 14/05/2012, 08:51)
- Teen Sài Gòn mê gà cảnh (Thứ hai, 14/05/2012, 08:31)
- Chân dung cơ trưởng chiếc Sukhoi gặp nạn (Thứ hai, 14/05/2012, 08:25)
- Kiếm lời từ bán gạch... nhà Bin La-đen (Thứ hai, 14/05/2012, 08:02)
- Biểu tình chống thất nghiệp ở 80 nước (Thứ hai, 14/05/2012, 07:29)
- Bé gái khiến đồ đạc phát cháy cầu cứu các nhà khoa học (Thứ hai, 14/05/2012, 07:00)
- Nguyên Thứ trưởng bàn chuyện phụ huynh đạp đổ cổng Trường Thực nghiệm (Thứ hai, 14/05/2012, 06:54)
- Kiểm tra tổng thể các núi đá ở Thất Sơn (Thứ hai, 14/05/2012, 06:49)
- Người phụ nữ có bộ não như máy vi tính (Thứ hai, 14/05/2012, 06:47)
- Trung Quốc: Ôm hôn thi thể vợ hơn 6 tiếng (Thứ hai, 14/05/2012, 06:46)
- Gia Lai: Không còn sức lao động, một thanh niên tự tử (Thứ hai, 14/05/2012, 06:46)
- Không ai ngờ, sau những nụ cười vui vẻ, họ đã chết hết (Thứ hai, 14/05/2012, 06:45)
- Nữ sinh của khu ổ chuột thi đỗ ĐH Harvard (Chủ nhật, 13/05/2012, 17:34)
- Mẹ là vĩnh cửu (Chủ nhật, 13/05/2012, 17:20)
Thực hiện tốt Quy hoạch tổng thể, xây dựng đất nước hùng cường Quy hoạch tổng thể quốc gia đặt mục tiêu phấn đấu đến năm 2030 là..Scroll - Hy vọng tìm thấy hộp đen máy bay Sukhoi trong 14/5 (Thứ hai, 14/05/2012, 10:09)
- Bà lão 68 tuổi lên ngôi hoa hậu (Thứ hai, 14/05/2012, 10:28)
